Endlich mal wieder ne runde Woche

50 Stunden Arbeitszeit😕 standen für letzte Woche im Dienstplan und ließen mich schon daran zweifeln, ob ich wirklich so viel zum Laufen kommen würde, wie ich gerne hätte... Aber ich wollte endlich mal wieder ein paar Kilometer mehr schaffen und hatte deshalb von Seiten der Motivation kein Problem damit, auch für mich zeitlich unpassendere Trainingsgelegenheiten zu nutzen😅

Montag hielt ich die Füße noch still, weil ich wusste, dass am Dienstag der Wecker um 4 Uhr 🕓klingeln wird - meine Frau musste beruflich sehr früh raus und ich wollte die Gelegenheit nutzen, aufstehen, zu laufen und mich nicht noch krampfhaft im Bett von links nach rechts zu drehen, um letztendlich festzustellen, dass ich anschließend müder bin, als ich vorher war🏃
Also Stirnlampe auf, die 14km Runde durch den Wald🌳 und anschließend durch Schwabach🏢 ausgewählt und los geht es. Vielleicht hätte ich nur vorher die Batterien in meiner Silva Trailrunner 3 wechseln sollen... 😂Egal, den Weg kenn ich auswendig und passieren wird schon nichts - komisch ist nur, dass die Bäume sehr schnell neue und unglaublich große Wurzeln bekommen haben...

Mein Magen reagierte auf die ungewohnte Laufzeit zwar mit einem leichten Gefühl von Übelkeit, aber die Stadt im Aufwachen zu sehen und zu erleben, entschädigte für alle Mühen! Es war einfach nur wunderbar, in den Tag zu laufen, in der Früh gleich etwas geschafft zu haben und anschließend ausgiebig zu frühstücken☕
Mittwoch packte ich in der Früh alle wichtigen Sachen ein, fuhr wie gewohnt in die Arbeit und ließ Abends das Auto einfach dort stehen. Der Work2Home in der Dunkelheit lief einfach nur verdammt locker und trotzdem sehr zügig🌕 Genial, wie es momentan läuft.
Logischerweise musste ich am nächsten Morgen die 13k auch wieder ohne Auto, dafür im Laufschritt in die Arbeit zurücklegen. Etwas schwer waren die treuen Arbeitsgeräte zwar auf den ersten 3-4 Kilometern schon, aber danach lockerten sie sich und führten mich durch den nebligen Morgen, vorbei an eingemummelten Radfahrern, nach Nürnberg rein. Strava Segmente sammelte ich dabei ungewollt auch🏆



Freitag Füße still halten und dafür am Samstag 8km flott laufen, war der Plan und ging zum Teil auch auf. Um 6:30 trat ich vor die Haustür und hatte schon meine liebe Müh und Not aufs Tempo zu kommen. Letztendlich war die Belastung etwas zu niedrig, aber das kratzte mich nicht.
Schließlich freute ich micht schon auf eine erneute Runde auf der Spalter Hügellandtour am Sonntag. 22k und knapp 700HM warteten auf zum Teil wunderschönen Singletrails auf mich und dazu lief es einfach nur geil. Das Tempo war so hoch, wie noch nie auf der Strecke, die vier Strava Segmente wurden zum Teil sehr deutlich verbessert🏆🏆🏆🏆, die Downhills gingen locker von der Hand und dabei war alles ein perfekter Goldener Herbst. Das ich dazu noch die neuen Adidas Terrex Two Boa probieren konnte und sie sich hier klasse und wie zu Hause anfühlten, war das i-Tüpfelchen.





Ich brauch mehr solcher Wochen!!!

Viele Grüße,
Thorsten

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