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Herrlich, Höher, Härter - Trail Marathon Heidelberg

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Nach einer verkorksten zweiten Saisonhälfte, wollte ich mir noch etwas Schönes gönnen und ohne große Vorbereitung und Druck beim Trail Marathon in Heidelberg an den Start gehen. 2015 bin ich dort in einer für mich zufriedenstellenden Zeit von 4:57 schon einmal gelaufen und habe den Wettkampf in einer guten Erinnerung behalten.
Die letzten Wochen standen nur lange Läufe zwischen 20 und 30 km zu Buche, allerdings gepaart mit Tempoläufen oder Intervalleinheiten in jeder Woche und einigen Trailkilometern. Ich wollte und will derzeit einfach keine hohen Umfänge laufen und probiere es vielmehr über die Intensität der Einheiten - wie ich feststellen musste, nicht perfekt, aber brauchbar.

Die Anreise nach Heidelberg gestaltete sich problemlos. 5 Uhr aufstehen, Frühstück zum Mitnehmen vorbereiten, Kaffee aufsetzen und um 6:30 mit dem Auto los. Schließlich war die A6 auf Grund von Bauarbeiten bei Sinsheim komplett gesperrt.
Es kommt, wie es kommen musste. Wenn man rechtzeitig los fährt, Zeitpuf…